Giovedì 1 agosto parte ufficialmente la nuova stagione calcistica con l’inizio della preparazione atletica.
Il Raduno di vecchi e nuovi avverrà al Catella alle 18:45 di giovedì 1 agosto, .
Anche il lavoro sarà svolto ogni settimana dal lunedì al venerdì sempre, al Catella a partire dalle 18:45.
In programma già ci sono due amichevoli con squadre ancora da confermare: il 10 e il 24 agosto.
Questo periodo è fondamentale per i giocatori, poiché permette loro di raggiungere la forma fisica ottimale necessaria per affrontare un’intera stagione di competizioni.
La preparazione atletica non riguarda solo il miglioramento delle capacità fisiche, ma anche la prevenzione degli infortuni. Gli allenamenti includono esercizi di resistenza, forza, velocità e flessibilità. L’obiettivo è ottimizzare le prestazioni dei giocatori e garantire che siano pronti a dare il massimo in ogni partita.
Programma
Durante la preparazione, gli allenatori strutturano un programma di allenamento che varia a seconda delle esigenze della squadra e dei singoli giocatori. Questo programma può includere:
• Sessioni di corsa e sprint per migliorare la resistenza cardiovascolare e la velocità.
• Esercizi di forza per aumentare la potenza muscolare.
• Allenamenti tattici per affinare le strategie di gioco.
• Esercizi di flessibilità per migliorare l’elasticità muscolare e prevenire infortuni.
Restate sintonizzati per ulteriori aggiornamenti sulla stagione calcistica e sulle performance della vostra squadra del cuore !
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